Насильство в Польщі є серйозною соціальною проблемою, яка щороку зачіпає тисячі людей. Визначити фактичний масштаб цього явища важко, оскільки воно стосується людей з різних груп – жінок, чоловіків (тут статистика ще більш невизначена) та дітей (як від дорослих, так і від однолітків). Насильство може відбуватися в різних місцях – не тільки вдома, але й, наприклад, на роботі чи в школі, що ще більше ускладнює визначення точної кількості жертв. У цій статті ми представимо ключові сигнали, що вказують на досвід насильства.
Види насильства
Усвідомлення існування різних форм насильства є важливим, оскільки воно не завжди залишає видимі сліди. Без цього знання як оточення, так і сама людина, яка його зазнає, можуть не усвідомлювати, що відбувається зловживання. Розуміння цих механізмів дозволяє швидше розпізнавати загрози, відповідно реагувати та надавати більш ефективну підтримку тим, хто постраждав від насильства. Крім того, поінформовані люди можуть краще розпізнавати перші ознаки токсичних стосунків і уникати вступу у стосунки, засновані на контролі чи маніпуляції.
Найпоширеніші види насильства:
- фізичне – всі форми агресії до тіла, наприклад, удари, штовхання, удушення, поштовхи,
- психологічне (емоційне) – приниження, маніпуляція, залякування, контроль, погрози,
- сексуальне – зґвалтування, домагання, примус до сексуальних дій, порушення інтимних кордонів,
- економічне – позбавлення доступу до грошей, примусова фінансова залежність, контроль витрат,
- інституційне – неналежне ставлення з боку державних установ, наприклад, недбалість у соціальному догляді,
- одноліткове (булінг) – переслідування, глузування, знущання серед дітей та молоді,
- цифрове (кібербулінг) – домагання, погрози, компрометація в інтернеті, поширення приватного контенту,
- мобінг – систематичне переслідування на роботі, психологічне домагання з боку начальства або колег,
- расове – дискримінація, домагання або агресія до людей різного етнічного походження,
- гендерне – нерівне ставлення, насильство проти жінок, чоловіків або небінарних осіб,
- релігійне – переслідування або дискримінація на основі віри або її відсутності.
З точки зору постраждалої особи
Визнання насильства, особливо коли воно триває довго, є складним викликом. Людина, яка постраждала від такої ситуації, може применшувати свої переживання, виправдовувати кривдника або звинувачувати себе. Однак існують певні сигнали, які можуть допомогти зрозуміти, що ситуація, в якій вони перебувають, є насильницькою. Перш за все, слід звернути увагу на свої емоції та самопочуття. Якщо ви часто відчуваєте страх перед реакцією іншої людини, уникаєте її, щоб запобігти конфлікту, або постійно відчуваєте депресію та маєте низьку самооцінку, це може бути ознакою того, що ви зазнаєте насильства. Постійна напруга, відчуття провини та потреба пристосовуватися до очікувань іншої людини за рахунок власних потреб є попереджувальними сигналами.
Іншим важливим показником є дії кривдника. Насильство не завжди є фізичним – воно може бути психологічним, емоційним, економічним або сексуальним. Якщо хтось принижує вас, контролює ваші фінанси, обмежує ваші контакти з іншими людьми, погрожує вам або змушує вас відчувати повну залежність від нього, ви, ймовірно, зазнаєте насильства. Також повторні вибачення від кривдника і обіцянки покращення, за якими слідує черговий акт агресії, є частиною так званого циклу насильства.
Також варто звернути увагу на реакції оточуючих. Чи висловлюють ваші близькі занепокоєння щодо ваших стосунків? Чи помічаєте ви, що приховуєте певні ситуації від родини та друзів, тому що вам соромно за них або боїтеся осуду? Якщо так, варто задуматися, чи є це результатом маніпуляції та контролю з боку кривдника. Усвідомлення того, що ви зазнаєте насильства, є першим кроком до зміни ситуації.
Якщо ви зазнали насильства і шукаєте підтримки, перегляньте нашу карту допомоги.
З точки зору навколишнього середовища
Тривожні ознаки насильства можуть бути важко помітними, особливо коли жертва намагається їх приховати. Часті синці та травми є одними з перших попереджувальних знаків – якщо хтось регулярно з’являється з новими травмами і пояснює їх неясними історіями, це може свідчити про фізичне насильство. Багато людей, які зазнають насильства, носять довгий одяг навіть у спекотні дні, щоб приховати сліди побиття.
Часто трапляються ситуації, коли людина, яка раніше була товариською, раптом починає уникати зустрічей з родиною та друзями. Вони пояснюють це втомою або браком часу. Це може бути наслідком контролюючої поведінки кривдника, який ізолює їх від близьких, щоб ускладнити їм пошук допомоги. Це часто супроводжується симптомами депресії, тривоги та втратою радості в житті. Жертви насильства також постійно напружені та насторожені, ніби бояться реакції іншої людини на кожен свій крок. Той, хто раніше приймав самостійні рішення, перестає це робити.
Ознаки страху зробити помилку також з’являються – жертва намагається уникати конфліктів будь-якою ціною, щоб не провокувати агресію. Вони можуть також почати виправдовувати кривдника, пояснюючи його спалахи поганим днем, стресом або власною невідповідною поведінкою.
Не кожен сигнал означає насильство – важлива їх сума. Синець може бути результатом звичайного нещасного випадку, а соціальна ізоляція може бути пов’язана зі стресом або особистими проблемами. Головне – спостерігати, чи ці симптоми виникають разом і тривають протягом тривалого періоду.
Насильство не завжди є фізичним. Фінансовий контроль, надмірна ревнощі або обмеження свободи є формами психологічного та економічного насильства. Людина може не мати доступу до власних грошей і бути змушеною просити кошти на базові потреби. Іншою ознакою може бути небажання повертатися додому – якщо хтось навмисно затримується на роботі або часто скасовує зустрічі в останню хвилину, це може свідчити про страх перед тим, що чекає за дверима. Часто люди, які зазнають насильства, намагаються впоратися з травмою, зловживаючи алкоголем або заспокійливими засобами. Розмови можуть також включати жарти або натяки на насильство – применшення важких ситуацій є захисним механізмом, що приховує справжній масштаб проблеми. Тому, якщо ви помічаєте ці симптоми у когось, не ігноруйте їх. Розмова, підтримка та заохочення до пошуку допомоги можуть врятувати чиєсь здоров’я або навіть життя.
